皆様こんにちは。
合気武術 仙心会の平田です。
今日も秋晴れで暖かいですね☀︎
朝穿いていたステテコの脱ぐタイミングに困ります。(^^;)ゞ
それでは11月の稽古予定とお知らせについてお伝えいたします。
【稽古予定】
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①基礎稽古 ②投げ技 ③抑え技
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11/2（水） 18:30
①体幹の力 ②回転投げ ③一教（腕抑え）
11/9（水） 18:30
①浮き ②四方投げ ③二教（小手回し）
11/16（水） 18:30
①体捌き ②入り身投げ ③二教
11/23（水） 18:30
①体幹の力 ②小手返し ③三教（小手捻り）
11/30（水） 18:30
①浮き ②回転投げ ③三教
【お知らせ】
11/6に、芋煮会part2を開催する予定です。
ご参加が決まっている方は、別途お知らせメールを送らせていただきます。
まだまだ参加を希望される方も、遠慮なくご連絡くださいね。
:::＊詳細＊:::
○場所
「泉ヶ岳野外活動センター 」
（〒981-3225 仙台市泉区福岡岳山９−８）
○日時
11/6（日）14時集合
○スケジュール
14:00 現地到着
準備、調理、会食
17:00 レクレーション
18:00 現地解散
○会費
2,000円
どうぞよろしくお願いいたします。
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【武術談話】
● 上達のための四つの視点①
上達において、私は大きく分けて四つの視点があると考えます。
・まず一つ目には、「自分自身を“正確に”把握する」という事です。
自分自身の事は、自分で思っているほど理解出来ていない事が多く、
ちゃんと出来ているつもりで、実は全然違う事をやっていた、なんてこともよくある話です。
そういう時には、相手の指摘やアドバイスを素直に聞く事が一番有効です。
それでも、アドバイスを上手く噛み砕く事が出来ないな〜と思う時には、
鏡を見ながらやってみたり、動画に撮ってみたりするのも良いと思います。
客観的に見ると、何て無駄な事をしているのか！と驚きます。
私自身、動画に撮ってどの動きが無駄を作っているかを研究しますが、
前に撮った動画を見かえして「これではダメだな」と笑ってしまう事もあります。
（つづく）
◎寒暖の差が激しい為か、体調を崩している方が多いようです。
「衣服飲食は大薬」と申します。
温度や湿度の変化を敏感に感じとり、適切に衣服や飲み物などを選んで、体調管理にお気をつけください。
また、夕方は道路状況もせわしなくなります。
どうぞゆとりを持って稽古にお越しください。
来月もどうぞよろしくお願いいたします。(..^ᴗ^..)（平田）